Pierwsze spotkanie to przestrzeń do omówienia Twoich potrzeb i trudności w atmosferze zaufania. Pomożemy Ci zrozumieć źródło problemu i wspólnie ustalimy, jaka forma wsparcia z naszej oferty – i który ze specjalistów – będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.
Nasz zespół łączy wiedzę i doświadczenie z wielu obszarów – od psychoterapii indywidualnej i par, przez seksuologię, po psychologię wykonania dla sportowców i artystów. Pracujemy z dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi, oferując szeroki wachlarz metod terapeutycznych (m.in. CBT, TSR). Niezależnie od Twojej sytuacji, znajdziemy podejście, które najlepiej wesprze Cię w drodze do zmiany.
Oferujemy rzetelną diagnozę psychologiczną, która pomaga zrozumieć podłoże trudności w sferze emocjonalnej, społecznej czy poznawczej. Specjalizujemy się w kompleksowej diagnozie ADHD zarówno u dorosłych, jak i u dzieci oraz młodzieży. Trafne rozpoznanie jest kluczowym elementem w zaplanowaniu skutecznej, dopasowanej do Ciebie ścieżki dalszego wsparcia.
Witaj w przestrzeni, gdzie profesjonalizm łączy się z empatią. Nasz gabinet tworzy zespół psychologów i psychoterapeutów z pasją, gotowych towarzyszyć Ci w drodze do lepszego samopoczucia. Nasze różnorodne doświadczenie, zdobywane m.in. w oddziałach dziennych psychiatrii, ośrodkach leczenia uzależnień i poradniach, pozwala nam oferować wsparcie dopasowane do szerokiego spektrum potrzeb.
Fundamentem naszej pracy jest relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, szacunku i autentyczności. Niezależnie od tego, z jakim wyzwaniem się mierzysz, naszym priorytetem jest stworzenie bezpiecznego środowiska, w którym poczujesz się wysłuchany i zrozumiany. Jakość naszej pomocy gwarantujemy poprzez ciągły rozwój zawodowy i regularną superwizję.
Jeśli szukasz wsparcia dla siebie lub swoich bliskich, zapraszamy na wizytę. Wspólnymi siłami możemy pracować nad osiągnięciem Twoich celów i odzyskaniem wewnętrznej równowagi.
Cel terapii:
Celem terapii jest zwiększenie świadomości własnych myśli, emocji i zachowań, nauczenie się skutecznych strategii radzenia sobie oraz poprawa jakości życia codziennego. CBT opiera się na założeniu, że to, jak myślimy o danej sytuacji, wpływa na nasze emocje i działania – dzięki temu możliwa jest realna zmiana funkcjonowania psychicznego.
Dla kogo jest ta grupa?
-> Dla osób doświadczających chronicznego stresu, niepokoju, napięcia
-> Dla osób z objawami depresji lub niską samooceną
-> Dla osób mających trudności w relacjach z innymi
-> Dla osób chcących lepiej zrozumieć siebie i zmienić nieadaptacyjne schematy myślenia i zachowania
-> Dla tych, którzy chcą pracować nad zmianą w bezpiecznym, wspierającym środowisku
Korzyści z udziału w grupie:
-> Nauka identyfikowania i zmiany myśli automatycznych
-> Lepsze rozumienie własnych emocji i reakcji
-> Budowanie zdrowych nawyków i strategii radzenia sobie
-> Doświadczenie wsparcia grupowego i normalizacji przeżyć
-> Poprawa umiejętności interpersonalnych i komunikacyjnych
Forma pracy:
Grupa ma charakter półotwarty lub zamknięty (w zależności od edycji). Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają 90 minut, a całość obejmuje zwykle od 10 do 16 spotkań. Prowadzenie opiera się na strukturze CBT, ale z dużą uwagą na dynamikę grupową, pracę na „tu i teraz” oraz indywidualne cele uczestników.
Prowadzący:
Zajęcia prowadzi certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny z doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi.
Miejsce:
Gabinet Psychoterapii Psycholog Wwa (Warszawa, ul. Ryżowa 66)
Zapisy i informacje:
Grupa startuje od listopada 2025 r. Będzie odbywała się w czwartki o godzinie 18:00.
"Szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz akt odwagi i troski o siebie. To pierwszy, silny krok ku lepszemu jutru."
