Darmowa próbka – Myślodsiewnik

Ciekaw_, jak działa „Myślodsiewnik” i czy może pomóc Ci uporać się z negatywnymi myślami? 🤔

Pobierz naszą całkowicie darmową próbkę workbooka! 🎁 To idealna okazja, by zajrzeć do środka i bez żadnych zobowiązań przekonać się, jak pracujemy z myślami, zanim zdecydujesz się na pełną wersję.

W tej próbce znajdziesz wybrane fragmenty i ćwiczenia z pełnej wersji ebooka, w tym:

• 💡 Wprowadzenie do pracy z myślami i przykładową analizę myśli automatycznych.
• 🚫 Wyjaśnienie, czym są pułapki myślenia (zniekształcenia poznawcze) wraz z przykładami.
• 🧘 Przykładowe techniki terapeutyczne i karty pracy do wypróbowania.

✨ Zobacz fragmenty metod, które pomogą Ci oddzielać myśli od faktów i budować zdrowsze podejście do siebie. Pobierz darmowy fragment i zrób pierwszy krok ku zmianie – bez żadnych kosztów!